Jus de betterave pour l'énergie

Rien de mieux qu'un bon jus frais et fait maison. Cette recette me vientde ma mère et je la réalise tous les mois.
Ce que j'aime dans la betterave c'est qu'elle augmente le flux sanguin, donc pour vous mesdames qui souffrez d'anémie ou de terribles douleurs abdominales à cette mauvaise période du mois, ce jus est un véritable booster d’énergie.

Les betteraves sont très riches en fibres, en magnésium et en fer, en vitamines (B6, B12) et autres minéraux.
Ce jus est parfait à consommer juste avant le petit déjeuner ou en en-cas dans la journée.


Jus de betterave pour l'énergie

Ingrédients

  • 2-3 carottes
  • 2 branches de céleri
  • 1/2 concombre
  • 1/2 pomme verte
  • 2 betteraves
  • Le jus d'1/2 citron

Instructions
 extraire tout dans un verre