Le Meilleur "Fit-Girl" Nettoyage du Jus avec Nubio Paris

Il est officiellement l'automne et après l'été indulgences son temps pour redémarrer! Nous ne jamais utiliser une cure de désintoxication de jus pour perdre du poids plus comme un moyen de recalibrer et de repartir à neuf. Un nettoyage du jus est un moyen idéal pour réinitialiser si vous vous sentez exaspéré par toutes les locations de nourritures d'été et de plaisir.

Il y a beaucoup de là-bas, mais nous sommes incroyablement actifs ici à Menos Mas. Plutôt que de découper nos séances d'entraînement et sur le pouce la vie, nous avons cherché pour le programme parfait pour notre mode de vie actif. Avec le programme de 3 jours de Nubio Paris, nous avons pu transpirer (modérément), maintenir notre mode de vie actif et a terminé le sentir plus léger et plus énergique.

Qu'est-ce que Nubio?

Nubio Paris est une entreprise certifiée organique fraîche pressée de jus fournissant des programmes de désintoxication livraison seulement. Fondée en 2014 par Claire Nouy et Grabrielle Rotger-Marcombes, Nubio a une excellente variété de programmes pour répondre aux besoins de toute gamme de tout style de vie.

Qui est-il?

La cure d'énergie a été conçu pour tous ceux qui souhaitent combiner une expérience Detox intense et quotidienne exigeante (travail et le sport). Il est également adapté pour ceux qui veulent "mâcher" en-cas de qualité brute, en plus de jus de fruits frais pressés à froid.

Ce qui est inclu?

Le forfait journalier Cure énergie comprend 4 bouteilles de jus pressé à froid pour le petit déjeuner, le déjeuner, le thé et le dîner (deux riches en protéines végétales et 2 collations nutriment premières remplies.

Il est également livré avec le "Body & Mind" livret rempli de conseils tous les faits nutritionnels, production, pré-désintoxication et de post-désintoxication et de grandes façons de désintoxication physiquement et mentalement pendant le programme.

Comment Prep Pre-Detox:

Pour le rendre moins choquant sur votre corps, plus facile mentalement, et d'obtenir les meilleurs résultats, nous recommandons vraiment préparer votre cure de désintoxication d'une semaine avant de commencer. Si vous décidez sur un programme d'un, trois ou cinq jours, voici quelques conseils par Nubio sur la façon de préparer votre désintoxication.

  • Éliminer / diminuer la consommation de:
  • Caféine: thé, café, alcool, nicotine
  • Produit laitier
  • Dans le sucre, les sodas et les céréales raffinées (y compris la farine de blé)
  • Fast-food et plats surgelés
  • Les protéines et les produits animaux (Si mangé il doit être consommé en petites portions et d'assurer la qualité et l'origine des animaux (viande bien élevé, les poissons de la pêche durable, des œufs bio)

Comment Commencer:

Fixer un calendrier. Pour faciliter le suivi toujours vos jus par le temps. Ne jamais attendre jusqu'à ce que vous avez faim d'avoir un jus.

Pour éviter d'avoir faim continuent hydrater toute la journée entre vos jus. Il sera toujours vous tenir pleinement jusqu'à ce que la prochaine série de nutriments.

vous buvez du jus dernier 2 à 3 heures avant, mais continuer à avoir de fines herbes et de l'eau après votre dîner.

Aller au lit partie plus tôt- de nettoyage est d'éteindre et débranchent

Ne soyez pas dur sur vous-même. Si vous êtes absolument faim Nubio recommande d'avoir un bouillon léger comme une soupe miso ou une poignée d'amandes.

Voici un exemple de programme par le temps (ajuster les heures en fonction de votre style de vie et le calendrier):

  • 7 heures à grande tisane ou eau chaude avec du citron
  • 07:30 yoga am- / entraînement léger
  • 8 heures à jus de petit-déjeuner
  • 8: 45-9am- Grand Tisane / Eau / Eau au citron
  • 10: 30- 1er Nubio collation bar à jus brut
  • 11: 30- thé / eau
  • 12: 30- Nubio Lunch Juice
  • 1-3pm-continue de boire du thé et de l'eau
  • 3 heures à 2 Nubio Snack
  • 4-5 Continuer l'eau potable / thé
  • 05:30 -3ème Juice Nubio
  • 6-8pm- Continuer l'eau potable / thé
  • 8-8: 30- Nubio Dinner Juice

Post - Detox

Tu l'as fait! Il est important que lorsque votre départ pour manger à nouveau pour réintroduire des aliments sains dans votre système. Sauter trop rapidement à des aliments plus lourds peut entraîner le corps à réagir mal et vous rendre malade. Poster désintoxication est idéal pour prendre de l'élan et de garder le régime alimentaire à base de plantes de manger et d'avoir plus d'équilibre.

 

Consultez Nubio Paris pour plus de détails sur les prix et de leurs programmes et des collations!