power girls - fanny trouble

Power Girl est une série de rencontres avec ces femmes qui dominent le monde, qui acceptent les défis quotidiens, ces femmes qui aiment manger mais aussi transpirer tout en ayant une vie saine et sereine.

mm.fanny
mm.fanny

 

Quel est ton parcours?

J’ai toujours travaillé dans la communication et j’adore mon métier car il me permet de rencontrer plein de gens différents, créatifs et inspirants.

Comment commences-tu ta journée?
Avec un citron pressé dans de l’eau chaude et quelques respirations. Si j’ai le temps j’aime faire quelques étirements ou salutations au soleil. Ça me permet de faire le vide avant de prendre ma voiture ou le metro


Quel est ta relation quotidienne avec la nourriture? Donnes-nous un exemple de ce que tu manges du petit-déjeuner au dîner.

Le matin chia pudding ou acai bowl et si je n’ai vraiment pas le temps une banane avec un peu de puree d’amande. Le déjeuner c’est souvent sushi ou salade. Ma prochaine resolution sera de prendre le temps de me preparer mes déjeuners et les apporter au bureau. Je suis très gourmande de sucre donc je m’accorde quelques écarts mais j’essaie de ne plus manger de sucre après 17h. Le soir je sors souvent du coup mes diners sont très variés.


Qu'est-ce qu'on peut toujours trouver dans ta cuisine?
Les fruits et les legumes j’ai toujours chez moi radis noir, bananes, salade verte, pommes ou encore avocats


Comment aimes-tu transpirer?
 

Je fais du sport 5 à 6 fois par semaine j’adore le yoga, la boxe thai, nager et danser. Je vais aussi une fois par semaine chez Dynamo pour « Rayonnez" pendant 45 minutes sur une playlist toujours géniale.


Nous savons que ton emploi du temps peut être très chargé à travailler pour une telle entreprise, comment trouves-tu la motivation?

Je suis quelqu’un de très positif j’essaie de toujours voir le bon coté des choses et je ne culpabilise pas si je n’ai pas eu le temps d’aller à la salle de sport. Le sport pour moi doit rester un vrai moment de détente, de bien être je ne me force jamais

Quel rôle joue la musique dans ta séance d'entraînement?
La musique est super importante parfois aussi importante que le coach. La musique m’aide à me concentrer, à m’évader et à donner le meilleur de moi même. En ce moment j’aime bien One Dance de Drake


 Quelle est ta routine beauté? Une étape que tu ne saute jamais?
toujours me démaquiller, nettoyer mon visage et boire beaucoup d'eau

Tes essentiels beauté?
La creme Embryolisse pour le visage

Nous vivons vraiment par la beauté intérieure et "less is more".  Qu'est-ce que le mantra de Menos Mas pour toi?
c’est une philosophie à laquelle j’adhère complètement. Le sport permet d’avoir ce « glow » qu’aucun produit de beauté peut apporter. A coté de ça il suffit de bien manger et de quelques bons produits de beauté pour Hydrater et/ou soigner sa peau.

 

Le meilleur conseil que tu n'a jamais eu?
toujours terminer sa journée par une douche fraiche ça aide à la récupération et aussi à faire baisser la temperature du corps pour mieux dormir