In love with the coco

Comme vous avez pu le remarquer, chez Menos-Mas, on est absolument fan de tous les produits issus de la noix de coco.
Aujourd'hui, focus sur l'eau de coco.

J'en bois très régulièrement, surtout après un entrainement. L'eau de coco, à ne pas confondre avec le lait, provient directement de la jeune noix de coco (verte). On peut la trouver en petites bouteilles au supermarché, attention tout de même aux canettes que l'on peut acheter dans les supermarchés asiatiques qui sont malheureusement pleines de sucre et remplies d'additifs... Lisez attentivement les étiquettes, elle doit être 100% naturelle, et surtout ne pas être issue de concentré de fruit. Le must reste de la consommer directement dans le fruit fraichement ouvert.

L'eau de coco regorge de vitamines, d'éléctrolytes et de minéraux essentiels:

Le potassium: Régule l'acidité du corps, favorise le bon fonctionnement des muscles, permet  notamment de lutter contre les crampes. Il réduit la tension artérielle et est donc idéal pour traiter l'hypertension.

Le Calcium: Permet de minéraliser les os, il intervient aussi au niveau de la contraction des muscles et de la coagulation du sang.

Le Phosphore: Régule également le PH sanguin, il est aussi une composante importante des os et des dents.

Après le sport, elle est la boisson énergétique par excellence à consommer. Il faut savoir que lorsque nous transpirons, nous perdons aussi les minéraux essentiels. L'eau de coco permet donc une ré-hydratation parfaite.

On lui a aussi trouvé des vertus anti-inflammatoires et anti-virales. Elle calme également les troubles digestifs.
Bref, l'eau de coco a de multiples vertus pour la santé, ne vous en privez pas !

Bises, Lucie