Vondel Gym - Amsterdam

Si vous passez par Amsterdam, vous n'avez aucune excuse pour aller faire un tour au Vondel Gym. Plus qu'une salle de sport, Vondel est un mode de vie à part entière. Ce centre de bien être propose cinq activités: du Cross Fit, de la boxe, un Boot Camp, un club de running et d'entrainement. Vous l'aurez compris, tout est fait pour rester en forme et comme je vous l'ai dit, PAS D'EXCUSES! Les activités sont si variées que c'est le meilleur moyen de s'entrainer en prenant du plaisir.

Grâce à la famille de la Patta Running Team, j'ai eu la chance de tester le cours de kickboxing. Je n'en avais jamais fait et WHOA! J'étais surexcitée et honnêtement je ne savais pas à quoi m'attendre mais mon coach Dennis Wijnhold m'a rapidement mise à l'aise.

Je suis chanceuse d'avoir été accompagnée par Pims, qui était là pour capturer chaque moment de cette super expérience.
Les cours de Kickboxing sont donnés en groupes, on commence avec un échauffement très intense. Ensuite, chacun a son partenaire qui tient le sac pour commencer les sessions de coups de pieds. Bon, il faut que je m'entraîne pour bien réaliser le mouvement de hanche et la technique! Denis m'a beaucoup aidé et m'a donné les conseils pour maitriser les mouvements et me pousser à donner toute ma force.
Maintenant je sais où aller pour me défouler et libérer toute ma haine accumulée!

La session s'est terminée avec un workout de feu, des étirements et une très rafraichissante eau détox au concombre. C'était très intense et surtout très divertissant.

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Vondel Gym                                                                                                                                 Overtoom 143                                                                                                                                     1054 HG Amsterdam, Netherlands                                                                               www.VondelGym.nl

SportLucie MontelComment